Čo je to AMH (Anti-Müllerian Hormone)?

AMH (Anti-Müllerian Hormón) je hormón produkovaný vaječníkmi, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v hodnotení ovariálnej rezervy – teda počtu vajíčok, ktoré má žena k dispozícii na ovuláciu. Čím vyššia je hladina AMH, tým vyššia je rezerva vajíčok, pričom s pribúdajúcim vekom jeho hodnoty prirodzene klesajú. Meranie AMH sa často používa na posúdenie plodnosti, predpovedanie odpovede na hormonálnu stimuláciu pri asistovanej reprodukcii alebo pri diagnostike syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS).

Hodnoty AMH: Aké sú v norme?

Hladina AMH sa meria v nanogramoch na mililiter (ng/ml) alebo pikomoloch na liter (pmol/l). Norma sa môže líšiť v závislosti od laboratória, ale všeobecne sa hodnoty pohybujú v týchto rozmedziach:

Hodnoty sa môžu líšiť aj v závislosti od veku. U mladších žien bývajú vyššie a prirodzene klesajú po 35. roku života.

Ako sa meria hladina AMH?

Meranie AMH sa vykonáva krvným testom, ktorý sa môže urobiť kedykoľvek počas menštruačného cyklu, pretože AMH je relatívne stabilný hormón.

Výsledky testu pomáhajú lekárom určiť:

• plodnosť ženy a šance na prirodzené otehotnenie,
• potenciálnu odpoveď na hormonálnu stimuláciu pri IVF,
• riziko predčasnej menopauzy,
• možnú prítomnosť PCOS, ak sú hodnoty výrazne zvýšené.

Čo ovplyvňuje hladinu AMH?

Hladina AMH je primárne ovplyvnená vekom, ale môžu ju ovplyvniť aj iné faktory:

• Genetika: Niektoré ženy majú od narodenia vyššiu či nižšiu ovariálnu rezervu.
• Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS): Často sa spája s vysokými hodnotami AMH.
• Endometrióza alebo chirurgické zákroky na vaječníkoch: Môžu znížiť hladinu AMH.
• Životný štýl: Fajčenie, extrémna fyzická záťaž a zlá výživa môžu ovplyvniť plodnosť.

Ako prirodzene podporiť zdravie vaječníkov?

Aj keď hladinu AMH nemožno zvýšiť priamo, správna starostlivosť o hormonálnu rovnováhu môže pozitívne ovplyvniť plodnosť:

• Vyvážená strava: Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B, D a antioxidanty môžu podporiť zdravie vaječníkov.
• Dostatok spánku a redukcia stresu: Stres a nedostatok odpočinku môžu negatívne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu.
• Výživové doplnky: Produkty s obsahom vitamínov a minerálov podporujúcich reprodukčné zdravie môžu pomôcť zlepšiť celkovú funkciu vaječníkov. Na Lejdyeshop.sk nájdete vhodné doplnky pre podporu plodnosti a hormonálnej rovnováhy.

Ak plánujete tehotenstvo alebo máte obavy o svoju plodnosť, je vhodné konzultovať svoje AMH hodnoty s gynekológom alebo špecialistom na reprodukčnú medicínu.