Čo je to libido?

Libido označuje sexuálnu túžbu alebo sexuálny apetít. Ide o psychologický a fyziologický proces, ktorý vyjadruje túžbu po intímnej a sexuálnej aktivite. Libido je ovplyvnené rôznymi faktormi, ako sú hormonálne zmeny, psychická pohoda, vzťahy, stres, zdravotný stav a životný štýl.

Čo ovplyvňuje libido?

Libido môže ovplyvniť mnoho faktorov, medzi ktoré patrí:

• Hormóny: Zmeny v hladinách hormónov (ako testosterón, estrogén) môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu.
• Psychická pohoda: Stres, depresia, úzkosť alebo emocionálne problémy môžu znížiť libido.
• Zdravotný stav: Choroby, lieky alebo únava môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu.
• Vzťahy: Kvalita vzťahu a emocionálna intimita môžu výrazne ovplyvniť libido.
• Životný štýl: Strava, cvičenie a spánok môžu mať vplyv na sexuálnu túžbu.

Čo znamená nízke libido?

Nízke libido predstavuje zníženú alebo úplnú stratu sexuálnej túžby. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú hormonálne nerovnováhy, psychické problémy, zdravotné ťažkosti alebo stres.

Ako sa prejavuje nízke libido?

• Strata sexuálnej túžby: Môžete pocítiť úplnú alebo výraznú stratu záujmu o sexuálne aktivity.
• Nedostatok vzrušenia: V prítomnosti partnera alebo v intímnych situáciách sa neobjavuje sexuálne vzrušenie alebo túžba.
• Znížená schopnosť dosiahnuť orgazmus: Libido môže byť nízke aj vtedy, keď ťažšie dosahujete orgazmus.
• Emocionálna vzdialenosť: Osoby s nízkym libidom môžu pociťovať aj emocionálnu vzdialenosť alebo ochladenie vzťahu, čo ovplyvňuje aj sexuálnu intimitu.
• Únava alebo stres: Nízke libido môže byť spojené s pretrvávajúcim stresom, únavou alebo psychickými problémami, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu.
• Zanedbanie sexuálnych aktivít: Nízke libido môže spôsobiť, že človek začne sexuálne aktivity úplne zanedbávať alebo sa im vyhýbať.

Ako prirodzene zvýšiť libido?

Pre zvýšenie libida je kľúčové venovať sa zdravému životnému štýlu – pravidelný pohyb, vyvážená strava a kvalitný spánok. Dôležité je tiež znížiť stres a posilniť emocionálnu blízkosť s partnerom.

Ak hľadáte prírodné riešenie, vyskúšajte MUSA Intimita. Tento výživový doplnok obsahuje Damiánu pravú, ktorá podporuje sexuálnu túžbu, a Vitániu opojnú, ktorá pomáha udržiavať emocionálnu rovnováhu a vitalitu