Intímna hygiena: Ako sa správne starať o intímne partie?

Intímne partie si zaslúžia špeciálnu starostlivosť, pretože sú oveľa citlivejšie než zvyšok tela. Zanedbanie správnej intímnej hygieny môže spôsobiť nepríjemné problémy, ktoré môžu prerásť až do vážnych zdravotných komplikácií. V tomto článku vám ukážeme, prečo je intímna hygiena nevyhnutná, ako sa o svoje intímne partie správne starať a aké produkty vám pomôžu udržať prirodzenú rovnováhu a sviežosť každý deň.

Prečo dbať na správnu intímnu hygienu?

Správna intímna hygiena je kľúčom k udržaniu zdravia a prevencii nepríjemných problémov, ako sú infekcie, svrbenie či zápach. Intímne partie majú špecifickú mikroflóru, ktorá pomáha udržiavať prirodzené pH a bráni množeniu škodlivých baktérií. Ak je táto rovnováha narušená, napríklad používaním nevhodných produktov alebo nesprávnou starostlivosťou, môže dôjsť k podráždeniu či vážnejším zdravotným komplikáciám, ako sú mykózy alebo bakteriálne infekcie.

Preto je dôležité vyberať šetrné výrobky určené na intímnu hygienu a dbať na pravidelnú, ale jemnú starostlivosť, ktorá rešpektuje citlivosť týchto partií.

Tipy na správnu intímnu hygienu žien

• Šetrné umývanie: Prehnané umývanie mydlom môže narušiť ochrannú bariéru pokožky. Umývajte sa preto jemne, používajte len čistú vodu a špeciálne intímne gély.

• Správne sušenie: Po umytí jemne osušte intímne partie mäkkým uterákom. Vyhnite sa drsnému šúchaniu, ktoré môže spôsobiť podráždenie.

• Výber spodnej bielizne: Syntetické materiály môžu vytvárať prostredie, kde sa ľahšie množia baktérie. Voľte preto bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá umožňuje pokožke dýchať.

• Obmedzte používanie hygienických vložiek a tampónov: Dlhodobé používanie vložiek a tampónov môže narušiť prirodzenú mikroflóru intímnych partií. Skúste preto niektoré z iných metód, napríklad menštruačný kalíšok či menštruačné nohavičky.

• Používajte prírodné produkty: Ak je to možné, uprednostnite prírodné a hypoalergénne produkty, ktoré minimalizujú riziko alergických reakcií a podráždenia.

• Konzultujte so zdravotníkom pri problémoch: Ak zaznamenáte neobvyklé príznaky ako intenzívny zápach, svrbenie alebo výtok, obráťte sa na svojho lekára. Rýchla diagnostika a liečba môžu predchádzať vážnejším zdravotným komplikáciám.

Starostlivosť o intímnu hygienu v tehotenstve

Počas tehotenstva sa ženské telo mení a s ním aj potreby intímnej hygieny. Zvýšená produkcia hormónov môže ovplyvniť pH intímnych partií, čo zvyšuje riziko infekcií, ako sú mykózy či bakteriálne zápaly.

Z toho dôvodu je intímna hygiena v tehotenstve ešte dôležitejšia a vyžaduje si správne produkty. Voľte šetrné a neparfumované produkty, ktoré udržujú prirodzenú mikroflóru. Dbajte na pravidelnú intímnu hygienu, no zároveň sa vyvarujte nadmernému umývaniu, ktoré by mohlo narušiť rovnováhu.

Zdroj: Shutterstock.com

Ako vyberať produkty na intímnu hygienu?

Nie každý produkt na trhu je vhodný na denné použitie, najmä ak obsahuje parfumované látky alebo agresívne chemikálie. Pri výbere produktov na intímnu hygienu, ako napríklad gélov či vaginálnych výplachov je dôležité hľadať špeciálne formulácie, ktoré rešpektujú citlivosť ženských intímnych partií.

Produkty s neutrálnym pH, ako napríklad MUSA Intímny gél, sú vhodné na každodenné používanie a pomáhajú udržiavať prirodzenú mikroflóru. To je obzvlášť dôležité aj v období tehotenstva, kedy sú ženy náchylnejšie na infekcie.

Na Lejdy eshop nájdete kvalitné vaginálne gély, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby nielen umývali, ale aj chránili citlivé intímne partie. Tieto produkty pomáhajú udržiavať prirodzené pH a poskytujú pocit sviežosti bez dráždenia.

 

Zdroje:
1.Mayo clinic health system 
2.National library of medicine